Le 1er programme 100% en ligne créé par une professionnelle de santé. Stratégies, routines et outils pour atteindre vos objectifs de confort corporel — à votre rythme, depuis votre salon.
Lancée en 2020 et enrichie depuis par les retours de ses membres et cinq années supplémentaires de pratique clinique — cette version est la plus complète et la plus aboutie du programme.
6 modules complets — plus de 30 leçons — cours libres et bonus inclus
« Libérez l'organe source de vos douleurs chroniques »
« Retrouvez les mobilités essentielles de vos 20 ans »
« Alimentation, détox et métabolisme — les outils concrets pour changer de terrain »
L'application concrète de ma méthode unique SANTÉ 3S : Sens > Stratégies > Souplesse
Un parcours en 4 leçons :
« Votre corps parle — apprenez à décoder la carte symbolique de vos tensions »
« Reprogrammez votre schéma moteur avec le ballon de Kleinvogelbach »
« Suivez Sophie dans ses cours complets — à votre rythme, chez vous »
Bienvenue dans la salle de cours. Ici, pas de théorie — de la pratique en temps réel. Suivez Sophie dans des cours complets, à votre rythme, depuis chez vous.
Cinq chapitres issus de mon livre Devenez Anti-Fragile, mis en ligne exclusivement pour les membres de la formation. Pas des suppléments — le prolongement naturel de ce que vous avez appris, pour aller plus loin dans la compréhension de votre corps.
Des transformations réelles, racontées avec leurs mots.
30 ans de pratique clinique. 3 livres publiés. Une formation construite leçon par leçon pour vous rendre autonome, chez vous, à votre rythme — sans dépendre d'un cabinet, sans rendez-vous, sans limite de temps.
Soit 3 fois sans frais 149 €. Paiement sécurisé par Carte Bancaire ou PayPal.
Accès à vie · 6 modules · Cours libres · 5 bonus · Mises à jour incluses
Je ne promets pas des résultats en 30 jours — parce que ce serait vous mentir. La neuroplasticité se construit en semaines. La souplesse se gagne dans la durée. Les schémas moteurs se réécrivent progressivement. C'est précisément ce que cette formation vous apprend à comprendre et à respecter.
Ce que je vous promets, c'est une formation sérieuse, construite sur 30 ans de pratique clinique et 3 livres publiés, qui vous donne les outils pour transformer durablement votre rapport à votre corps. Pas des recettes rapides — une vraie compréhension, pour toute la vie.
Prenez le temps de lire les témoignages. Parcourez le contenu des modules. Si vous avez des questions avant de vous inscrire, écrivez-moi. Je vous répondrai personnellement.
— Sophie Malfait, kinésithérapeute et fondatrice de Corporéam
La formation Vitality At Home est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de problèmes de dos, y compris les hernies discales. Le ballon de Kleinvogelbach est d'ailleurs un outil thérapeutique utilisé en rééducation neurologique — il absorbe les chocs et soulage la colonne vertébrale pendant les exercices.
Pour aller plus loin, j'ai créé 3 vidéos spécifiquement dédiées à la santé du dos : Comment éviter les récidives des problèmes de dos, Les vrais/faux ennemis du dos — partie 1 et partie 2.
Ces 3 vidéos sont offertes. Laissez-moi votre prénom et votre email et je vous y donne accès immédiatement.
En soumettant ce formulaire, vous acceptez de recevoir ces vidéos par email. Pas de spam, vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Oui. Le programme Vitality At Home agit directement sur les deux mécanismes qui génèrent la douleur arthrosique : la pression articulaire excessive et l'inflammation chronique de bas grade.
En allongeant les chaînes musculaires et en libérant les tensions qui compriment les articulations, vous réduisez la pression sur les cartilages. En travaillant sur l'alimentation anti-inflammatoire et les stratégies métaboliques, vous limitez l'état inflammatoire qui entretient la douleur.
La formation vous explique aussi pourquoi l'arthrose est un mécanisme de protection intelligent de votre corps — et non une maladie inévitable — ce qui change radicalement votre façon de l'aborder.
Non — et c'est volontaire. Les 4 premiers modules ne nécessitent aucun matériel. Vous pouvez commencer par la lecture et la compréhension des mécanismes de votre corps pendant vos temps de transport ou d'attente. Les routines de respiration, d'auto-libération du diaphragme et les exercices de souplesse s'apprennent par petites touches de 10 minutes.
Le ballon intervient à partir du Module 5. Vous l'achèterez quand vous vous sentirez prêt(e) — et la formation vous guide dans le choix de la bonne taille.
Cette formation est conçue pour s'adapter à votre vie — pas l'inverse. Au départ, quelques minutes de lecture suffisent. Les routines corporelles peuvent se pratiquer 10 minutes par 10 minutes, intégrées dans votre quotidien.
Les changements alimentaires et métaboliques se construisent progressivement, semaine après semaine — ou pendant une période de vacances qui vous donne le temps d'installer de nouvelles habitudes. Il n'y a pas de rythme imposé. Il y a votre rythme.
Oui, idéalement — chaque module s'appuie sur le précédent. La formation est construite comme un parcours progressif : vous comprenez d'abord les mécanismes de votre corps, puis vous agissez dessus avec les bons outils, dans le bon ordre. Cela dit, les cours libres du Module 6 et les bonus sont accessibles à tout moment, de façon autonome.
Un groupe privé WhatsApp est réservé aux membres inscrits à la formation. Les modalités d'accès sont précisées dans le module des Bonus, accessible dès votre inscription. C'est un espace d'échange entre participants — pour poser vos questions, partager vos avancées et ne pas avancer seul(e) dans votre parcours.
Dès votre inscription validée, vous recevez un email avec vos identifiants d'accès. La formation est accessible depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre mobile — à tout moment, depuis n'importe où. Vous bénéficiez d'un accès à vie, mises à jour et nouveaux cours inclus.
Non — et c'est assumé. Vitality At Home est une formation destinée aux particuliers qui souhaitent comprendre leur corps et prendre soin d'eux de façon autonome. Elle ne s'inscrit pas dans un cadre professionnel certifiant et n'est pas remboursée par les organismes de santé.
Ce qu'elle vous apporte, en revanche, c'est une compréhension profonde et durable de votre corps — fondée sur 30 ans de pratique clinique et 3 livres publiés — que vous emportez avec vous pour toute la vie.
Oui. Si vous avez une question avant de vous inscrire, écrivez-moi directement — je vous répondrai personnellement. Une fois inscrit(e), le groupe WhatsApp sera votre espace d'échange privilégié.
Tarif spécial 447 € (ou 3 × 149 €) — Accès immédiat après paiement.
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