Être fort mentalement, émotionnellement
Comment garder une bonne santé mental

Par Corporéam, Centre de Recherche & de Formation Continue

 Nettoyer le corps émotionnel

Le meilleur moyen d’arrêter d’être instable et de calmer le cerveau émotionnel est de s’intérioriser quelques instants et de vous connecter à une musique, une danse, un parfum, à quelque chose qui vous plonge dans un état de fluidité émotionnelle

C’est un exemple. Mais plus vous associerez les mouvements de votre corps à vos autres sens (musique, parfum, image…) plus votre corps émotionnel pourra se régénérer

Quand votre corps émotionnel est équilibré, fluide

Vous avez besoin de vibrer, d’être stimulé par les énergies, par la nature

Vous recherchez la connexion, la complicité, le sens profond des choses, les communications profondes qui ont du sens

Vous vivez des expériences autrement que dans votre tête. Vous les vivez dans le ressentis, à l’intérieur de vous. Vous faites l’amour avec tous vos sens, tout votre corps, sans être dans la passivité ni dans votre tête

Vous aimez ce qui est magnétique, l’humour, le jeu, la dérision, la musique qui bouge les tripes, la danse intuitive, les arts, l’histoire

Vous avez besoin que votre corps soit éveillé, délié, informé. Cette fluidité réclame une bonne coordination motrice, une bonne conscience corporelle, un bon équilibre

Tout ce qui permet de vivre cela favorise le nettoyage du corps émotionnel

Stabilité émotionnelle

Quand vous êtes émotionnellement stable, vous vous sentez plus fort émotionnellement et mentalement. Vous êtes plus armé pour comprendre une situation épineuse, pour trouver une solution unique. Vous gagnez énormément de confiance en vous

La stabilité émotionnelle est une alliée puissante pour vous soigner sans augmenter l'impact négatif du stress sur votre santé, pour dédramatiser une situation. Grâce à la stabilité émotionnelle vous gagnez en estime de soi. Vous n’hésitez pas à laisser libre court à votre créativité, à fêter une réussite, même petite

C’est cette stabilité émotionnelle qui vous aide à vous ressourcer, à calmer votre stress, à méditer, à ressentir vos émotions et à les vivre

Manque de fluidité et de stabilité émotionnelle

Le manque de stabilité émotionnelle montre qu’une personne est restée bloquée dans une forme d'immaturité, ce qui lui donne un côté sombre et particulièrement toxique pour les autres

Elle sur-joue la fluidité émotionnelle en amplifiant les caractéristiques précédentes. Ce qui lui permet d’obtenir une sorte de pouvoir sur les autres car elle arrive à vivre des phénomènes ésotériques perçus comme des sortes de dons. Elle utilise ses capacités émotionnelles pour ressentir l’autre afin de l’influencer à son profit. Elle peut faire intentionnellement des choses contre les autres sous couvert de sa connexion spéciale. Elle peut aller jusqu’à devenir une personne saboteuse et menteuse. C’est ce qu’on appelle en psychologie, une personne manipulatrice.

Créativité

C’est à cet endroit que se situe tout le jeu de vos polarités masculines et féminines. C’est dans ce champ d’émotions que se crée votre quotidien qui définit votre futur

L’équilibre entre vos énergies féminines et masculines dépend de votre stabilité émotionnelle.

En comprenant le jeux des polarités masculine et féminine dans la psyché humaine

1. Vous découvrez les autres avec un autre regard
2. Vous regardez l’autre, non plus sous l’angle de sa personnalité sociale mais en profondeur
3. Vous voyez rapidement ses blessures, ce qui l’anime et ce qu’il cache au fond de lui

C’est pourquoi vous n’avez plus à supporter les autres, vous ne restez plus bloqué dans le : j’aime pas les gens

Une forme de bienveillance s’installe en vous et les autres deviennent des livres ouverts. Vous comprenez comment interagir avec eux et quelle distance relationnelle avoir avec eux

Cela fluidifie vos relations, apaise votre environnement et vous permet de vivre dans la sérénité

Comprendre vos émotions

Vos émotions vous parlent. Elles sont toutes porteuses d’un message qui est en fait votre GPS intérieur. Sans stabilité émotionnelle, vous vivrez dans une cacophonie constante qui pollue également votre capacité à penser

Apprendre à identifier vos émotions, apprendre à les comprendre, à les exprimer et à les apprécier est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire pour avancer dans la vie avec sérénité

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J’explore les valeurs essentielles à mon épanouissement

Une vision à long terme, une bonne clarté sur la vie, un leadership au top, du respect envers soi et la paix. Voilà ce qu’apporte la connaissance de vos valeurs essentielles

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